A partir du 11/12 – Atelier Gérer son stress et apaiser ses angoisses

Date et heure : 11 et 18 décembre, 8, 15 et 22 janvier et 5 février, de 14h30 à 15h30
Lieu manifestation : MJC de Nuits-St-Georges
Organisateur : MJC
Public concerné : + 60 ans
Tarif : 60 € + Adhésion à la MJC
Inscriptions : Inscription préalable
Contact : 06.30.86.03.39 ou accueil@mjc-nuits.fr

Atelier de 6 séances pour apprendre à gérer son stress, apaiser ses angoisses et retrouver plus de sérénité au quotidien. Techniques simples, respiration, détente et recentrage pour améliorer durablement votre bien-être.